[...] zaśnięciu, ale i przyczyniać się do tego, aby sen był głębszy i dawał więcej korzyści pod kątem regeneracyjnym. Hormon wykazuje jednak jeszcze jedną ciekawą właściwość, o której mało co się wspomina, a może być przydatna w sportach siłowych i sylwetkowych, jednak więcej napisze o niej w działaniu i roli biologicznej. Czego możemy oczekiwać od [...]
Zazwyczaj okres studiów jest czasem, kiedy to chcemy połączyć naukę z innymi obowiązkami życiowymi (nie mam tutaj na myśli imprez co drugi dzień). To sprawia, że czasu na zakuwanie jest niewiele. Dlatego dość często podczas tego pięknego okresu życia, zaczynamy interesować się dodatkowym wsparciem w postaci suplementacji, która nosi nazwę [...]
Wydaje się, że mięśnie szyi są najrzadziej trenowaną grupą mięśniową, ale faktycznie, dopóki nasza szyja nie wygląda nieproporcjonalnie do reszty sylwetki, to trening tej grupy nie zawsze jest uzasadniony. Uginanie karku z obciążeniem https://www.youtube.com/watch?v=Nq_yyDrQrfo Uginanie szyi z obciążeniem jest łatwym ćwiczeniem do wykonania, ale [...]
[...] na to, że odgrywa on niebagatelną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wyrostek robaczkowy to dodatkowo miejsce bardzo bogate w różnorodną florę bakteryjną, której skład może się znacząco różnić od flory bakteryjnej odbytnicy. Dodatkowo mikrobiom wyrostka robaczkowego wykazuje działanie m.in. zasiedlające na jelito grube. Zmiany [...]
[...] oraz groszkiem i imbirem. Dlaczego warto? ALLNUTRITION VEGANMEAL to zbilansowane pełnowartościowe posiłki idealne nie tylko dla wegan i wegetarian, ale dla każdej osoby, której zależy na przepysznych, zdrowych potrawach z kuchni całego świata. To dania, które nie tylko pomogą Ci zachować zdrowe nawyki żywieniowe przy deficycie czasu, to także [...]
[...] z innych aminokwasów, jednak przy zwiększonym poziomie aktywności fizycznej produkcja ta najczęściej nie jest wystarczająca. Związek ten jest elementem fosfokreatyny, której organizm potrzebuje m.in. do metabolizmu energetycznego w mięśniach szkieletowych. W tej formie też magazynowany jest dla zaspokojenia potrzeb organizmu w trakcie [...]
[...] Jaka jest przyczyna łysienia m.in. androgenowego? Większość kobiet, u których występuje łysienie androgenowe, zaczyna stopniowo tracić włosy. Jest to choroba dziedziczna, której głównym sprawcą jest dihydrotestosteron - DHT (pochodzący z testosteronu), gdy wchodzi w interakcję z enzymem w mieszkach włosowych. Według Amerykańskiego [...]
[...] ten zaobserwowany został już nawet w badaniach klinicznych z udziałem ludzi, chociaż potrzebne są jeszcze kolejne eksperymenty na większych grupach. Stosowanie kurkuminy (której największe ilości można dostarczyć do organizmu poprzez konsumpcję ekstraktu z kurkumy) przez pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów wywołało w niektórych [...]
[...] podciągania na drążku. Opisany wariant jest jednym z najprostszych rodzajów technicznej regresji odwrotnego wiosłowania. Odmiany ćwiczenia Najtrudniejsza odmiana to ta, w której nogi znajdują się wyżej niż głowa, są oparte o skrzynię, ławkę lub inny rodzaj podwyższenia. Wariant pośredni: ciało znajduje się poziomo. Przy tym im więcej masy [...]
O witaminie K2 zrobiło się głośno, gdy na światło dzienne wyszła informacja dotycząca powszechnie występujących niedoborów witaminy D3. Suplementacja witaminą K2 posiada głównie znamiona wspomagające wykorzystanie witaminy D3, jako jej uzupełnienie w działaniu ukierunkowanym na resorpcję wapnia w organizmie człowieka. Czego możemy oczekiwać od [...]
[...] ma dobre proporcje pionowe i poziome. Szerokie barki dość mocno wypełnione mięśniami, duże mięśnie naramienne, które niewątpliwie są jej atutem. Wąska talia, w obrębie której widoczny jest zarys mięśni brzucha. Nogi o dobrych proporcjach kości długich, delikatnie rysują się poszczególne „głowy” mięśni czworogłowych. W pozie [...]
[...] odnalazł się w tej kategorii, o czym świadczą liczne sukcesy. Jest to zawodnik o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, ma szeroką obręcz barkową, wąską talię, w obrębie której widoczne są mięśnie zębate skośne i proste brzucha. Dużym atutem jest mała objętość jamy brzusznej (tzw. zapadnięty brzuch), co dodatkowo optycznie zwęża talię. Klatka [...]
[...] na taki pomysł?) mówił, że to będzie "Hardkorowy pojedynek". Nie do końca tak było i nie skończyło się też na "Jednym strzale i jest po zabawie" jak to było w piosence, do której wychodził Krystian. Pudzianowski, który zbudował swoją popularność dzięki bratu, jak widać ma wiele talentów. Wszyscy dobrze pamiętamy, że śpiewał słynny utwór [...]
Jedz owsiankę na pierwsze lub drugie śniadanie, by chronić się przed wirusami! Płatki owsiane wzmocnią Twój układ immunologiczny. Wszystko dzięki beta-glukanom, które znajdują się w owsianym błonniku. Podsumowanie Jak się okazuje, owsianka może być doskonałym sposobem na śniadanie, a także na wzmocnienie naturalnej odporności organizmu. Wszystko [...]
[...] 201 cm wzrostu i postura robiły wrażenie, a reżyser uznał, że Prowse idealnie będzie pasował do roli Vadera. Gwiezdne wojny nie były jedyną dużą hollywoodzką produkcją, w której David brał udział. Miał zagrać rolę Supermana w 1978 roku, ale ostatecznie filmowcy zdecydowali, aby odegrał ją Christophera Reeve. Zatrudnili jednak Davida, aby [...]
[...] hormonalny, gdyż w grupie z doustną antykoncepcją stwierdzono jednocześnie obniżenie poziomów hormonów anabolicznych (DHEA i IGF-1) a podwyższenie katabolicznego - kortyzolu. Jeśli jesteś zatem sportsmenką, której zależy na maksymalizacji przyrostów masy mięśniowej, zastanów się dwa razy czy pigułka antykoncepcyjna będzie dobrym rozwiązaniem…?
[...] zastosowanie go jako okładu na rany może sprzyjać procesom gojenia oraz hamowaniu rozwoju patogennych mikroorganizmów. Efekty te związane są z wysoką lepkością miodu, dzięki której tworzy on pewnego rodzaju powłokę ochronną zabezpieczającą przed poszerzeniem wpływu zakażenia na organizm. Ponadto wykazuje on niską wartość pH, co w połączeniu z [...]
[...] się na diecie Fani marki ALLNUTRITION bardzo dobrze wiedzą, że można delektować się słodkościami bez wyrzutów sumienia. Marka ta stworzyła wyśmienitą linię słodyczy, której główną zaletą jest brak dodanego cukru! Mowa o serii NUTLOVE, którą pokochano za cudowne kremy, praliny i shaky proteinowe. Jednak to nie koniec dobrych wiadomości, do [...]
[...] i upośledzenia funkcji poznawczych. Nadciśnienie jest jednym z głównych sprawców śmierci i niepełnosprawności z jakiejkolwiek przyczyny na całym świecie. Wywołuje miażdżycę, której skutkiem są udary niedokrwienne mózgu, zmiany w sercu: chorobę wieńcową, przerost lewej komory i niewydolność, zmiany nerek: niewydolność. Czy cytrulina może mieć [...]
Do niespodziewanego rozstrzygnięcia walki doszło na KSW 42 podczas pojedynku Owczarz – Raszewska. Stawiana na pozycji underdoga (osoby po której spodziewano się porażki) Owczarz zakończyła starcie przed czasem. Paulina Raszewska od pierwszych sekund walki przypuściła atak wyprowadzając silne ciosy i kopnięcia, co od razu zostało sklinczowane przez [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
